externe Veranstaltungen

Keine anstehende Veranstaltung

mami sports mit Babybauch

Start: Samstag, 18.Januar 2020

Du möchtest auch während deiner Schwangerschaft fit bleiben und dich gezielt auf deine anstehende Geburt und den kommenden Babyalltag vorbereiten, dann bist du genau richtig hier.

Übungen für das Herz-Kreislaufsystem, Ganzkörperkräftigung/-stabilisation und Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung/-entspannung erwarten dich in meiner mami sports mit Babybauch Stunde.

Jeden Samstag, 10.00-11.00Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

wo? => Schulturnhalle Ihrlerstein

mit Michaela Eberl (Rückfragen geren unter 0171 809 3651)

10er-Karte:  Kosten je Kurs: BSC-Mitglied: 80,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 100,-€)

(Karte kann auch für den Rückbildungskurs verwendet werden)

 

mami sports mit Rückbildung

Start: Samstag, 18.Januar 2020

Du möchtest, dass deine Muskeln gekräftigt, dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung gefördert werden, dein Beckenboden seine funktionelle Aktivität wieder zurück gewinnt und deine Körperhaltung wieder ins Lot kommt, dann bist du bei meinem Kurs genau richtig.

Mit gezielten Übungen verhilft dir mami sports Rückbildung zu einem guten Körpergefühl/-wahrnehmung.

Jeden Samstag, 11.00-12.00Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

wo? => Schulturnhalle Ihrlerstein

mit Michaela Eberl (Rückfragen geren unter 0171 809 3651)

10er-Karte: Kosten je Kurs: BSC-Mitglied: 80,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 100,-€)

 

 

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

Tri-Sports / Zumba / Zumba-Gold

"Powermix aus Aerobic-, Step- und Latinotanz-Elementen!"

mit der lizenzierten "Zumba-Trainerin": Fabiola Vodermayer

Wir starten wieder am Donnerstag, 10.10.2019, um 19.00Uhr

Bei Fragen zur Stunde, gerne unter: Tel.: 0151/63373862

jeweils Donnerstag um 19.00Uhr, 60min

 

Die Stunde setzt sich aus Step, Zumba und Übungen für Bauch-Beine-Po zusammen.

Kosten je Kurs: 45,- €, für Gäste / 25,- €, für Mitglieder des BSC

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

PILATES (10er Block)

Gute Vorsätze sind schnell gefasst, aber sie dann auch umzusetzen ist nicht immer leicht. Mit dem neuen Pilates-Programm möchten wir euch zumindest bei dem Vorsatz, dem  eigenen Körper etwas Gutes zu tun, unterstützen. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bei dem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. 

Speziell zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskelatur.

10 Abende, jeweils Donnerstags im Gymnastikraum der Schulturnhalle, ab 17.30Uhr

Dauer: 60 Minuten

neuer Kursbeginn ab Donnerstag, 16.01.2020

 

Kosten je Kurs: 40,- €, für Gäste / 25,- €, für Mitglieder des BSC

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

 

 

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

YOGA - Wellness für Körper und Geist

unter professioneller Anleitung von Andrea Dechant

8 Abende, jeweils Freitags im Gymnastikraum der Schulturnhalle,

ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

neuer Kurs beginnt am: 20.September 2019

Matten/Decken mitbringen

Kosten je Kurs: 80,- €, für Gäste / 40,- €, für Mitglieder des BSC

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

(Informationen unter Tel. 0151-205202082)

 

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

Vital-Training (5-er Block)

jeweils montags ab 18.30Uhr, im Gymnastikraum

„Wer rastet der rostet“

Ein dosiertes Beweglichkeits-, Kraft- und Gleichgewichtstraining hilft aktiv zu werden und auf Dauer zu bleiben.

Mit einem gezielten Faszientraining wollen wir ein geschmeidig, kraftvolles Bindegewebe aufbauen und erhalten.

Begrenzte Teilnehmerzahl und professionelle Anleitung garantieren die

persönliche Betreuung.

 

Dauer: 60 Minuten

Kosten je Kurs: 20,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 30,-€)

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

 

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

Mit freundlicher Unterstützung folgender Firmen:

sport 2000 Sport Bachschmid GmbH          logo           KK Logo links            spk logo mobile          RS2000Logo           logo armin wolf laufteam

×

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.

zur Datenschutzerklärung