Power Workout mit Nancy

Schwerpunkt: Ganzkörpertraining, begleitet von rhythmischer Musik.

Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene - jeder kann die Workouts an seine körperlichen Fähigkeiten anpassen und seine persönliche Leistung steigern oder erhalten.

 ZIEL: Fitness verbessern mit Fokus auf Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination