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Virtuelles Training

Hier möchten wir euch Trainings-Videos während, aber auch nach Corona zur Verfügung stellen.

In diesem Bereich finden sich sowohl die kostenpflichtigen als auch das kostenfreie Angebot(e). In beiden Fällen ist eine Registrierung erforderlich.

Wie kann ich mich registrieren?

Zur Registrierung bitte den Menüpunkt „Virtuelles Training“ anklicken. Erst dann erscheint, oberhalb des Sportangebotes in der seitlichen Menüleiste, das Feld „MITGLIEDER LOGIN“

Für die Registrierung bitte die E-Mail Adresse eingeben und ein selbstgewähltes Passwort vergeben. Ihr erhaltet dann eine Registrierungsemail. Bitte den darin enthaltenen Aktivierungslink anklicken.

Durch die Registrierung wird eine Mail an den Administrator versendet, der dann die Freischaltung für diesen Bereich vornimmt und die Bestätigungsmail an den Interessenten schickt.

Bei kostenpflichtigen Angeboten erfolgt die Freischaltung erst nach Zahlungseingang. Das kann, in beiden Fällen, ein paar Tage dauern!

Nachdem Ihr die Bestätigunsmail erhalten habt, findet Ihr unter der Rubrik „Virtuelles Angebot“ die drei Menüpunkte:

  • mami sports mit Babybauch (kostenpflichtig) / derzeit noch nicht aktiv
  • mami sports Rückbildung (kostenpflichtig)
  • mami sports Nach-Rückbildung (kostenpflichtig)
  • Cyber Training (kostenfrei)

Durch Anklicken des Menüpunkts „Virtuelles Training“ habt Ihr die Möglichkeit mit Eurer E-Mail Adresse und Eurem Passwort über den „MITGLIEDER LOGIN“ auf die für Euch freigeschaltenen Menüpunkte zuzugreifen – Diese sind vorher nicht sichtbar! Durch klicken auf den entsprechenden Menüpunkt könnt Ihre dann die Workout-Videos einsehen.

Die Angebote „mami sports Rückbildung“ und zukünftig auch „mami sports mit Babybauch“ sind kostenpflichtig und werden zum gleichen Tarif wie die Präsenzkurse angeboten:

10er-Karte zu 80,- € für BSC-Mitglieder und 100,- € für Gäste/Nichtmitglieder.

Der Bereich Cyber Training ist kostenfrei. Hier werden wir Workouts aus verschiedenen Sportangeboten einstellen, die zum Mitmachen anregen und in Corona freien Zeiten einen Einblick in unser Programm verschaffen sollen. Mitglieder werden unbefristet frei geschaltet, Interessenten können zum Schnuppern für zwei Wochen frei geschaltet werden.

mami sports mit Babybauch

Derzeit nur als Online Training verfügbar.

Du möchtest auch während deiner Schwangerschaft fit bleiben und dich gezielt auf deine anstehende Geburt und den kommenden Babyalltag vorbereiten, dann bist du genau richtig hier.

Übungen für das Herz-Kreislaufsystem, Ganzkörperkräftigung/-stabilisation und Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung/-entspannung erwarten dich in meiner mami sports mit Babybauch Stunde.

Jeden Samstag, 10.00-11.00Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

wo? => Schulturnhalle Ihrlerstein

mit Michaela Holzmann (Rückfragen gerne unter 0171 809 3651)

10er-Karte:  Kosten je Kurs: BSC-Mitglied: 80,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 100,-€)

(Karte kann auch für den Rückbildungskurs verwendet werden)

 

mami sports mit Rückbildung

Derzeit nur als Online Training verfügbar.

Du möchtest, dass deine Muskeln gekräftigt, dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung gefördert werden, dein Beckenboden seine funktionelle Aktivität wieder zurück gewinnt und deine Körperhaltung wieder ins Lot kommt, dann bist du bei meinem Kurs genau richtig.

Mit gezielten Übungen verhilft dir mami sports Rückbildung zu einem guten Körpergefühl/-wahrnehmung.

Jeden Samstag, 11.00-12.00Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

wo? => Schulturnhalle Ihrlerstein

mit Michaela Holzmann (Rückfragen gerne unter 0171 809 3651)

10er-Karte: Kosten je Kurs: BSC-Mitglied: 80,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 100,-€)

 

 

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

YOGA - Wellness für Körper und Geist

unter professioneller Anleitung von Andrea Dechant

8 Abende, jeweils Freitags im Gymnastikraum der Schulturnhalle,

ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

neuer Kurs beginnt am: 25.06.2021

Matten/Decken mitbringen

Kosten je Kurs: 80,- €, für Gäste / 40,- €, für Mitglieder des BSC

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

(Informationen unter Tel. 0151-205202082)

 

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

Body Fit trifft Yoga

"Verschmelzung von Yoga und Pilates!"

mit Fabiola Vodermayer

Bei Fragen zur Stunde, gerne unter: Tel.: 0151/63373862

jeweils Donnerstag um 19.00Uhr, 60min
Der Kurs findet derzeit auf dem Hartplatz statt.

 

Kosten je Kurs: 45,- €, für Gäste / 25,- €, für Mitglieder des BSC

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

PILATES (10er Block)

Gute Vorsätze sind schnell gefasst, aber sie dann auch umzusetzen ist nicht immer leicht. Mit dem neuen Pilates-Programm möchten wir euch zumindest bei dem Vorsatz, dem  eigenen Körper etwas Gutes zu tun, unterstützen. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bei dem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. 

Speziell zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskelatur.

10 Abende, jeweils Mittwoch in der  Halle, ab 17.00 Uhr (ab November ab 16.30 Uhr)

Dauer: 60 Minuten

neuer Kurs hat am Mittwoch, 15.09.2021 begonnen

 

Kosten je Kurs: 45,- €, für Gäste / 25,- €, für Mitglieder des BSC

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)

 

 

Bankverbindung:
Sparkasse Kelheim  /  IBAN: DE18 7505 1565 0011 2514 28  /  BIC: BYLADEM1KEH
Raiffeisenbank Bad Abbach-Saal  /  IBAN: DE70 7506 9014 0000 5009 09  /  BIC: GENODEF1ABS

Mit freundlicher Unterstützung folgender Firmen:

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