Vereinstermine

Flexi-Bar mit Robert

Turnhalle
Robert
  2025-01-13 19:30 - 20:30

Schwerpunkt: Training der Tiefenmuskulatur, indem der Körper auf die Schwingungen des Stabes reagiert.

Trainingsgerät: FLEXI-BAR

Ziel: Kraft-Ausdauertraining, Stoffwechsel- und Herzfrequenzsteigerung, Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur vorbeugend gegen Rückenprobleme und Rückenschmerzen.

 

Robert 2

 

 

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  • 2025-01-13 19:30 - 20:30