Body Mix Workout mit Iris

"Erlebe deinen Körper, indem du ihn bewusst wahrnimmst"

BODY MIX WORKOUT mit Iris ist ein Ganzkörpertraining mit Hilfe deines eigenen Körpergewichtes, Lockerungsübungen, Dehnen und einem Abschuss-Entspannungprogramm.

ZIEL: Körperspannung trainieren, Muskeln kräftigen und straffen, gelockert und entspannt in den Alltag gehen.