Workout mit Angela

In der Stunde mit Angela liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Muskulatur und ausgiebigem Dehnen.

Hierzu kommt der Redondoball oft zum Einsatz.

Somit werden viele Muskelgruppen angesprochen und der gesamte Körper wird effektiv trainiert und gestärkt.

ZIEL: Verbesserung der Körperhaltung, Kraft, Gleichgewicht und Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur.