Vereinstermine

Intervall Training mit Brigitte

Turnhalle
Brigitte
  2024-10-28 19:30 - 20:30

Schwerpunkt: abwechselnde Belastung- (ca. 1 Min.) und Erholungsphasen (ca. 20 Sek.) für einen effektiven Trainingsreiz.

ZIEL: Aktivierung möglichst vieler Muskeln, vor allem der Rumpfmuskulatur

 

 

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  • 2024-10-28 19:30 - 20:30