Fitness Gymnastik

Diese Stunde soll jene ansprechen, die fit bleiben oder werden wollen. In den Übungsstunden sollen möglichst viele Muskelpartien angesprochen werden.

Es gilt die generelle Kondition, aber auch die Beweglichkeit zu fördern.

Durch die verschiedenen Übungsleiter variieren die Übungsinhalte und –schwerpunkte, so dass für jeden Teilnehmer eine ansprechende Trainingsstunde gewährleistet ist.

Die Intensität kann dadurch jeder für sich selbst bestimmen.

Das Übungsleiterteam und das Programm setzt sich 2021/2022 wie folgt zusammen:
Wirbelsäulengymnastik mit Michaela Holzmann. Intervall Training mit Brigitte Schmoll. Fitness-Trainerinnen Iris Krebs und Nancy van Seuningen mit Ihren Power Workouts. Erich Pritschet, der sich dem allgemeinen Konditionsaufbau widmet. Und für Robert Schmoll steht der Flexi-Bar im Mittelpunkt.

Wer? und wann? seht Ihr im Kalender !!

      
Wer Interesse hat, kann gerne erst mal zum „Schnuppern“ vorbei kommen.

Weitere Infos:
Robert Schmoll (09441/178262) oder per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!