Fitness Gymnastik
Diese Stunde soll jene ansprechen, die fit bleiben oder werden wollen. In den Übungsstunden sollen möglichst viele Muskelpartien angesprochen werden.
Es gilt die generelle Kondition, aber auch die Beweglichkeit zu fördern.
Durch die verschiedenen Übungsleiter variieren die Übungsinhalte und –schwerpunkte, so dass für jeden Teilnehmer eine ansprechende Trainingsstunde gewährleistet ist.
Die Intensität kann dadurch jeder für sich selbst bestimmen.
Das Übungsleiterteam und das Programm setzt sich 2020/2021 wie folgt zusammen:
Wirbelsäulengymnastik mit Michaela Holzmann. Fitness-Trainerinnen Iris Krebs und Nancy van Seuningen mit Ihren Power Workouts. Erich Pritschet, der sich dem allgemeinen Konditionsaufbau widmet. Und für Robert Schmoll steht der Flexi-Bar im Mittelpunkt
Wer? und wann? seht Ihr im Kalender !!
Montag (von September bis März) |
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19.45 – 20.45 Uhr Übungsleiter/innen: Michaela Holzmann, Robert Schmoll, Iris Krebs Erich Pritschet, Nancy van Seuningen |
Wer Interesse hat, kann gerne erst mal zum „Schnuppern“ vorbei kommen.
Weitere Infos:
Robert Schmoll (09441/178262) oder per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
