Fitness Gymnastik
Diese Stunde soll jene ansprechen, die fit bleiben oder werden wollen. In den Übungsstunden sollen möglichst viele Muskelpartien angesprochen werden.
Es gilt die generelle Kondition, aber auch die Beweglichkeit zu fördern.
Durch die verschiedenen Übungsleiter variieren die Übungsinhalte und –schwerpunkte, so dass für jeden Teilnehmer eine ansprechende Trainingsstunde gewährleistet ist.
Die Intensität kann dadurch jeder für sich selbst bestimmen.
Das Übungsleiterteam und das Programm setzt sich 2024/2025 wie folgt zusammen:
Intervall Training mit Brigitte Schmoll. Fitness-Trainerinnen Iris Krebs und Nancy van Seuningen mit Ihren Power Workouts. Kräftigen und Dehnen mit Angela Weber. Und für Robert Schmoll steht der Flexi-Bar im Mittelpunkt.
Wer? und wann? seht Ihr im Kalender !!
Montag |
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19.30 – 20.30 Uhr Übungsleiter/innen: Robert Schmoll, Iris Krebs, Nancy van Seuningen, Brigitte Schmoll, Angela Weber |
Wer Interesse hat, kann gerne erst mal zum „Schnuppern“ vorbei kommen.
Weitere Infos:
Robert Schmoll (09441/178262) oder per Mail an:
