Seniorengymnastik

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Das neue Seniorentraining enthält u.a. Übungen zur Stabilisierung des Gleichgewichts, zum Erhalt und
Ausbau der Kraft und Beweglichkeit und zum Training des Gedächtnisses.

Ziel des Trainings ist die Erhöhung der körperlichen Fitness zum Erhalt der Eigenständigkeit, für die
innere Ausgeglichenheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

Die Seniorengymnastik ist für jedes Alter geeignet und wird nur für Mitglieder des BSC (Jahresbeitrag
50 €) ohne zusätzliche Kursgebühren angeboten.