mami sports mit Babybauch

Derzeit nur als Online Training verfügbar.

Du möchtest auch während deiner Schwangerschaft fit bleiben und dich gezielt auf deine anstehende Geburt und den kommenden Babyalltag vorbereiten, dann bist du genau richtig hier.

Übungen für das Herz-Kreislaufsystem, Ganzkörperkräftigung/-stabilisation und Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung/-entspannung erwarten dich in meiner mami sports mit Babybauch Stunde.

Jeden Samstag, 10.00-11.00Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

wo? => Schulturnhalle Ihrlerstein

mit Michaela Holzmann (Rückfragen gerne unter 0171 809 3651)

10er-Karte:  Kosten je Kurs: BSC-Mitglied: 80,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 100,-€)

(Karte kann auch für den Rückbildungskurs verwendet werden)

mami sports mit Rückbildung

Derzeit nur als Online Training verfügbar.

Du möchtest, dass deine Muskeln gekräftigt, dein Stoffwechsel und die Fettverbrennung gefördert werden, dein Beckenboden seine funktionelle Aktivität wieder zurück gewinnt und deine Körperhaltung wieder ins Lot kommt, dann bist du bei meinem Kurs genau richtig.

Mit gezielten Übungen verhilft dir mami sports Rückbildung zu einem guten Körpergefühl/-wahrnehmung.

Jeden Samstag, 11.00-12.00Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

wo? => Schulturnhalle Ihrlerstein

mit Michaela Holzmann (Rückfragen gerne unter 0171 809 3651)

10er-Karte: Kosten je Kurs: BSC-Mitglied: 80,- € (Gäste/Nichtmitglieder BSC: 100,-€)

(die Kosten sind bitte VOR Kursbeginn zu entrichten!)